保生铭 保生銘

人rén若ruò劳láo于yú形xíng，百bǎi病bìng不bù能néng成chéng。

饮yǐn酒jiǔ忌jì大dà醉zuì，诸zhū疾jí自zì不bù生shēng。

食shí了le行xíng百bǎi步bù，数shù将jiāng手shǒu摩mó肚dù。

睡shuì不bù苦kǔ高gāo枕zhěn，唾tuò涕tì不bù远yuǎn顾gù。

寅yín丑chǒu日rì剪jiǎn甲jiǎ，理lǐ发fā须xū百bǎi度dù。

饱bǎo则zé立lì小xiǎo便biàn，饥jī乃nǎi坐zuò漩xuán溺nì。

行xíng坐zuò莫mò当dāng风fēng，居jū处chù无wú小xiǎo隙xì。

向xiàng北běi大dà小xiǎo便biàn，一yī生shēng昏hūn羃mì羃mì。

日rì月yuè固gù然rán忌jì，水shuǐ火huǒ仍réng畏wèi避bì。

每měi夜yè洗xǐ脚jiǎo卧wò，饱bǎo食shí终zhōng无wú益yì。

忍rěn辱rǔ为wèi上shàng乘chéng，谗chán言yán断duàn亲qīn戚qī。

思sī虑lǜ最zuì伤shāng神shén，喜xǐ怒nù伤shāng和hé息xī。

每měi去qù鼻bí中zhōng毛máo，常cháng习xí不bù唾tuò地dì。

平píng明míng欲yù起qǐ时shí，不bù床chuáng先xiān左zuǒ脚jiǎo。

一yī日rì免miǎn灾zāi咎jiù，去qù邪xié兼jiān辟pì恶è。

但dàn能néng七qī星xīng步bù，令lìng人rén长zhǎng寿shòu乐lè。

酸suān味wèi伤shāng于yú筋jīn，辛xīn味wèi损sǔn正zhèng气qì。

苦kǔ则zé损sǔn于yú心xīn，甘gān则zé伤shāng其qí志zhì。

咸xián多duō促cù人rén寿shòu，不bù得dé偏piān耽dān嗜shì。

春chūn夏xià任rèn宣xuān通tōng，秋qiū冬dōng固gù阳yáng事shì。

独dú卧wò是shì守shǒu真zhēn，慎shèn静jìng最zuì为wèi贵guì。

财cái帛bó生shēng有yǒu分fēn，知zhī是shì将jiāng为wèi利lì。

强qiáng知zhī是shì大dà患huàn，少shǎo欲yù终zhōng无wú累lèi。

神shén气qì自zì然rán存cún，学xué道dào须xū终zhōng始shǐ。

书shū于yú壁bì户hù间jiān，将jiāng用yòng传chuán君jūn子zi。

（《正zhèng统tǒng道dào藏cáng·dòng洞shén神bù部fāng·fǎ方lèi法类》。

此cǐ首shǒu亦yì疑yí为wèi伪wěi托tuō之zhī作zuò。

）。